涼風(fēng)習(xí)習(xí)，運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)，這4個(gè)注意事項(xiàng)很重要！
天氣逐漸涼爽，秋風(fēng)宜人，是一個(gè)外出運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。我國(guó)民間素有秋季“登高”賞景的習(xí)俗，約上三五好友，擇…
腎從好到壞只需4步！一定要注意！
腎臟是人體內(nèi)最大的“代謝工廠”，負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的代謝廢物和多余液體，回收營(yíng)養(yǎng)排除垃圾。但無(wú)論是人還是機(jī)器，當(dāng)超…
吹空調(diào)就腿疼，怎么回事？
天太熱，續(xù)命全靠空調(diào)！這句話其實(shí)只屬于部分人，還有另一部分人，一吹空調(diào)就會(huì)出現(xiàn)膝蓋疼痛，腿部酸痛乏力等“空調(diào)腿…
熬夜對(duì)它的傷害，可危及全身健康！
對(duì)于熬夜的危害大家都耳熟能詳，熬夜傷肝、傷胃、傷皮膚、影響精神狀態(tài)等等，卻很少有人知道，熬夜對(duì)甲狀腺危害也很大…
蚊子為啥總叮你？這些驅(qū)蚊方法很有效
雨季過(guò)后，蚊蟲(chóng)增明顯多了起來(lái)。最近，不少朋友都反映，外出時(shí)被蚊蟲(chóng)反復(fù)叮咬。尤其是有以下特點(diǎn)的人，更受蚊子的“青…
洗菜有講究，別越洗越臟！
比起炒菜，不少人認(rèn)為洗菜更簡(jiǎn)單。但是，您知道菜怎么洗才最干凈嗎？ 01 洗菜，力道很重要 很多人洗菜時(shí)，就是用…
身上莫名出現(xiàn)的淤青，難道真是”鬼”掐的？
不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷：明明沒(méi)有磕碰的記憶，卻發(fā)現(xiàn)身上無(wú)緣無(wú)故多出幾塊淤青，青一塊、紫一塊，甚至有時(shí)候還會(huì)…
立秋已過(guò)，事關(guān)健康的這3件事一定要防好！
伏天的熱氣還沒(méi)有消散，立秋就已經(jīng)來(lái)了。立秋節(jié)氣是天氣由炎熱逐漸轉(zhuǎn)為寒涼的起點(diǎn)，氣候的變化很容易影響人體健康，想…
這個(gè)指標(biāo)越高，老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)越大！
《柳葉刀·健康長(zhǎng)壽》雜志上的一項(xiàng)研究顯示：中年時(shí)高水平的低密度脂蛋白膽固醇，與十年后患癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)！研究…
醫(yī)生最不想讓你做的9件事，危害這么大！
小事不注意，大病染上身。生活中很多常見(jiàn)的習(xí)慣不注意，就會(huì)影響我們的身體健康。下面這些“醫(yī)生建議”可以幫助我們避…
每天這樣運(yùn)動(dòng)2分鐘，就能幫身體“續(xù)命”！
運(yùn)動(dòng)，是對(duì)健康最簡(jiǎn)單的投資。有多簡(jiǎn)單？說(shuō)句不夸張的：只要您開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，哪怕每天只運(yùn)動(dòng)2分鐘，都可以讓健康狀況變得…
常喝溫水有6大好處！但有一類人最好少喝
每到感冒的時(shí)候，不少人就會(huì)聽(tīng)到“多喝熱水”這句話，雖然這聽(tīng)起來(lái)只是一句簡(jiǎn)單的關(guān)心，但水確實(shí)是一種藥。白開(kāi)水是生…