如果你想要保護你的腸胃！平時就不要做這些！
腸胃在我們的人體中起著非常重要的作用，如果保護不好出現了問題，那就可能會失去品嘗美食的能力。保護腸胃更要從…
要長壽的秘訣，就是得多曬！
很多人喜歡宅在家里看劇、打游戲機，能不外出就不外出。還有的人，因為愛美、怕曬黑，天天穿著防曬衣，打著傘出外…
曬太陽的好處你知道多少？
現代人喜歡曬美顏，曬生活，曬美食等等。其實啊，曬什么都不如曬太陽，特別是在秋冬季節。 日曬除了能讓皮膚…
人到中年為何易發福 肥胖有八大健康風險
中年 為何容易發福? 一個國際研究團隊發現，這可能與脂肪組織中的脂質周轉(儲存和去除脂質的能力)有…
這些喝茶的養生誤區，你避開了嗎？
喝茶養生是很多人都有的一種習慣，但是對于喝茶你了解多少呢?喝茶也得講究方式方法，如果不注意，首先受傷的就是…
「健康人生」炒雞蛋千萬別加這4樣東西！
作為生活中最常見的配料，雞蛋也是生活中不可或缺的營養補充品，它幾乎包含了人體所需的全部營養素，被稱為“理想…
晚睡-玩手機，危險慢慢靠近！
睡前不玩一會兒手機，都感覺自己無法入睡。睡前玩手機這慣，幾乎遍布各個年齡層。 對于許多人來說，結束了…
身體會出現兩疼、一黑!——腎不好
《黃帝內經》中記載道，腎乃先天之本，負責解毒、排尿的過程，可以有效的將體內的毒素和垃圾進行代謝，維持五臟六…
運動也可以改善便秘問題，快嘗試起來吧！
便秘的問題已經老生常談了，但是我們大家還是要說，因為畢竟它是一個困擾很多人的問題，并且所謂的治療便秘的方法也是…
負面情緒是疾病的幕后黑手!
大家有沒有發現：身邊總是會有人與某一種健康問題糾纏不清。 比如，經常性的感冒、皮膚過敏、喉嚨不適、胃痛胃潰…
少吃4物，堅持2個習慣！
肝臟被稱為”器官將軍”，它是人體最大的解毒排毒系統，還兼顧著造血的功能，如果肝臟出…
早起三不要，睡前三不宜！
早起三不要 對于上班族來說，一天當中最手忙腳亂的時段就是早上了，但是再忙，也要記得這三件事： 01…