夏季養(yǎng)生須知，助你輕松過夏
夏天普遍高溫，天氣炎熱，是一年中陽氣最充沛的時(shí)候，所以夏天一直是養(yǎng)生專家極力推崇的養(yǎng)生季節(jié)，夏至剛過，氣溫逐漸…
清熱祛暑，排毒清腸，吃這3種食物
高溫天氣注意飲食， 推薦3種食物， 清熱袪暑，排毒清腸，預(yù)防三高。 01:哈密瓜 哈密瓜又名香…
夏季常喝綠豆湯，這4個(gè)“好處”看得見
夏天的時(shí)候，我們一般都喜歡喝綠豆湯，因?yàn)榫G豆湯有清熱消暑的功效，喝了綠豆湯，就可以清涼身心，預(yù)防夏季中暑。另外…
4個(gè)異常一出現(xiàn)，說明血糖已偏高！
很多人都認(rèn)為糖尿病是血管疾病，實(shí)際上它屬于代謝類疾病，由于體內(nèi)胰島素分泌異常，導(dǎo)致血糖被胰島素正常分解和代…
脾胃不好的人會(huì)出現(xiàn)哪些情況？
脾胃為后天之本，是人體氣血生化的關(guān)鍵，如果一個(gè)人的脾胃不好，身體各個(gè)部分得不到滋養(yǎng)，就容易“枯萎”，從而百…
越懶越健康，這些懶習(xí)慣或能讓你長(zhǎng)壽
平常，當(dāng)我們談到懶惰的時(shí)候，相信大家都不愿意去面對(duì)，畢竟，每個(gè)人都想讓自己更加勤快一些，其實(shí)對(duì)于這種情況，其實(shí)…
五月養(yǎng)生怎么做？
1.氣候特點(diǎn) 五月是夏天即將開始的時(shí)候，包含有立夏和小滿兩個(gè)節(jié)氣。 “立夏”在天文學(xué)上表示即將告別春天，夏天馬…
夏天洗澡時(shí)的一個(gè)錯(cuò)，讓體內(nèi)濕氣越來越重
用力搓澡，濕氣加重 很多人洗澡時(shí)，喜歡用澡巾用力地搓，搓到身體出現(xiàn)“泥”，才會(huì)感覺洗干凈了。其實(shí)，這個(gè)…
大暑乃炎熱之極也 養(yǎng)生飲食不可缺
大暑乃炎熱之極也 大暑，二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚…
夏天喝這4種“水” 補(bǔ)水解渴又健康
天氣炎熱，太陽炙烤著大地，人們一旦行走在馬路上，相信沒過多久身體就會(huì)出汗，開啟了“脫水”模式。夏天喝水補(bǔ)水…
「養(yǎng)生一則」記住這四大“黃金比例”，所有秘訣都在這里
養(yǎng)生看似包含生活的方方面面，其實(shí)不過是遵循一些養(yǎng)生規(guī)律，并且持之以恒，達(dá)到生命綿長(zhǎng)的目的。 01：饑與…
這五點(diǎn)才是提高身體抗病能力的最佳方法！
免疫力，就好比人體健康的“守衛(wèi)軍”，與外界的病毒、細(xì)菌“作戰(zhàn)”，也負(fù)責(zé)清理人體內(nèi)衰老、損傷、變性的細(xì)胞，承…