喝牛奶的4個(gè)“訣竅”，牛奶不白喝
牛奶在我們的生活中如此重要，那么作為一種很多人每天都要喝的飲料，如何喝才算健康呢？告訴你4個(gè)小“竅門”，這樣喝…
熬夜的人出現(xiàn)這些信號(hào)，就要馬上休息!
據(jù)亞馬遜中國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有81%的中國(guó)人睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。近60%的人通常在深夜11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)入睡…
防止血糖值“飆”升，戒掉5種不良習(xí)慣
對(duì)糖尿病稍稍有點(diǎn)了解的人都知道，糖尿病要控制血糖，如果長(zhǎng)期不控制會(huì)帶來(lái)很多并發(fā)癥，不利于身體健康，甚至?xí)?hellip;
4個(gè)習(xí)慣有效降脂，恢復(fù)健康！
血脂偏高 4個(gè)習(xí)慣有效降脂 高血脂 需特別重視 高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人…
五大黃金法則讓你擁有好睡眠
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，很多人都受睡眠問(wèn)題的困擾。總的看來(lái)，睡眠問(wèn)題無(wú)非有以下兩種情況：一是晚上失眠，二是白天…
“酵素” 人體組織正常運(yùn)轉(zhuǎn)的“催動(dòng)器”
酵素是一種由氨基酸組成的具有特殊生物活性的物質(zhì)，是一種生物催化劑。它存在于所有活的動(dòng)、植物和微生物體內(nèi)，是…
為什么喝酵素要補(bǔ)充水分 ，一天喝幾次效果好
酵素是一個(gè)近幾年來(lái)新興的熱詞，主要是果蔬酵素，借由果蔬發(fā)酵之后產(chǎn)生的各種發(fā)酵益生菌和酶，幫助人體消化和吸收…
端午將至 健康一夏！
端午養(yǎng)生正當(dāng)時(shí) — 端午節(jié)前后要養(yǎng)陽(yáng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要“夜臥早起，無(wú)厭于日”。端午期間，日照時(shí)間更長(zhǎng)…
這7個(gè)信號(hào) 告訴你身體垃圾已超標(biāo)！
7種信號(hào)告訴你身體垃圾已超標(biāo) ！ 1、便秘 【信號(hào)】腸道垃圾超標(biāo) 如果你排便間隔時(shí)間多于3天或…
立夏要怎么養(yǎng)生？立夏養(yǎng)生常識(shí)有哪些？
立夏要怎么養(yǎng)生 立夏養(yǎng)生常識(shí)有哪些 五一過(guò)后就是立夏節(jié)氣了，立夏是進(jìn)入夏天的第一個(gè)節(jié)氣，也是二十四節(jié)…
加長(zhǎng)版“三伏天”已上線，請(qǐng)注意！
“三伏天”的“伏”指的是“伏邪 ”。 三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日…
你貧血了嗎？
很多女性都會(huì)有貧血的癥狀，但并不了解自己貧血的原因，因此在治療上也不是很徹底，今天我們就一起來(lái)看看貧血的種…