打哈欠是身體的一種自我保護。打哈欠是人的一種生理本能,疲倦、睡眠不足時打哈欠,醫學上認為是由于大腦缺血、缺氧所致。打哈欠可以使肺部得到擴張，顱內壓下降,靜脈的回心血量和輸出血量均會增加，從而增加血液中的含氧量,降低腦部溫度,改善腦部缺氧狀態。這可被看作是一種機體的自我保護行為。