做人難，做女人更難，痛經(jīng)不是小事。生理期不僅會限制女性的活動，還會給一些女性帶來巨大的痛苦。有一些女性一到生理期，就腹痛難忍，全身無力。有的人經(jīng)期跟平時一樣沒什么不舒服.但有的人經(jīng)期反應(yīng)比較大，肚子痛疼，全身無力，簡直就是一種折磨，各種方法都不管用。
那么就有人問了：“經(jīng)期能食用酵素嗎？都有哪些好處呢？”
它不僅含有大量的維生素及植物纖維，能為機(jī)體提供豐富的氨基酸及蛋白質(zhì)，保證女性在這段特殊的時期自身的營養(yǎng)充足。它還能催化機(jī)體中的血塊，促進(jìn)血塊的分解，將血塊排出體外，減少體內(nèi)的寒氣，緩解經(jīng)期的痛苦，從而調(diào)理生理期所紊亂的機(jī)體內(nèi)分泌。
酵素能緩解機(jī)體女性的痛經(jīng)癥狀，為機(jī)體提供營養(yǎng)，促進(jìn)體內(nèi)垃圾物質(zhì)的催化與分解，加快垃圾物質(zhì)的清除。促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞的修復(fù)與繁殖，并抑制機(jī)體發(fā)炎，為子宮提供營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，修復(fù)卵巢細(xì)胞。
酵素中含有大量的酶，酵素中的營養(yǎng)成分能促進(jìn)機(jī)體中酶的合成，所以在經(jīng)期食用酵素能幫助機(jī)體中的新陳代謝及能量，營養(yǎng)的轉(zhuǎn)化。所以，在經(jīng)期適當(dāng)補(bǔ)充酵素不僅不會給機(jī)體帶來傷害，還能緩解經(jīng)期疼痛。
正常的經(jīng)期表明女性子宮功能和新陳代謝都很旺盛，而過早絕經(jīng)或經(jīng)期過短的婦女比經(jīng)期正常的婦女看上去要老5-10歲。保證體內(nèi)酵素的含量，就可以活得年輕而有活力。否則，身體內(nèi)不斷消耗酵素，就會加速衰老，縮短壽命。
大量食用富含酵素的食物，并及時補(bǔ)充酵素，是長壽秘訣之一。可以改善腸道微生物的動態(tài)平衡，營造有益菌在體內(nèi)繁殖的良好環(huán)境，增強(qiáng)人體消化、吸收系統(tǒng)的功能，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。這樣才能達(dá)到強(qiáng)身健體，光彩照人的好效果。
經(jīng)期易出現(xiàn)疲倦和嗜睡癥狀，每天也要睡足8個小時，但總還是感覺精神不佳。這時吃上一杯酵素，就能幫你清除身體里的垃圾和毒素，減輕經(jīng)期帶給女性的疲勞感，同時還能強(qiáng)身健體，提高免疫力。
