有助于修復(fù)健康的7件事

　　1.有免疫力

　　大病不治，小病不治。無(wú)論現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展到什么程度，先進(jìn)的藥物，如果一個(gè)人自身免疫力不夠，所有的治療都是徒勞的。無(wú)論醫(yī)生使用何種藥物或者手術(shù)方法，都能暫時(shí)控制住細(xì)菌和病毒。

　　藥物會(huì)慢慢失效嗎?藥物遲早會(huì)無(wú)效的。

　　故障發(fā)生后要依靠什么?解決問(wèn)題要靠我們自身的免疫。

　　下一次生病，再次用藥，用藥劑量會(huì)越來(lái)越大，出現(xiàn)對(duì)身體的耐藥性，效果也會(huì)越來(lái)越弱。加上最后，這位患者與該病毒的關(guān)系已經(jīng)不平衡了。藥物不能跟上病毒的變化，身體會(huì)越來(lái)越差。因此，自身免疫比任何藥物都更重要。許多實(shí)際的情況都是這樣，醫(yī)生說(shuō)不可能，但突然又奇跡般地恢復(fù)了，大部分與自身免疫力強(qiáng)有一定的關(guān)系。

　　2.體格

　　康復(fù)的第二要素叫做身體素質(zhì)。體格檢查時(shí)，體內(nèi)寒氣是 CT、B超、磁共振看不到的。醫(yī)師要檢查某個(gè)特定器官是否有問(wèn)題，是否有變異。有責(zé)任心的醫(yī)生會(huì)告訴你：炎癥難以治愈，而且會(huì)反復(fù)發(fā)作。

　　假如你問(wèn)醫(yī)生：和我年齡相仿的人怎么不生病呢?

　　大夫只是說(shuō)：你的體質(zhì)比別人差。

　　3.周期

　　無(wú)論購(gòu)買再好再貴的營(yíng)養(yǎng)品，身體循環(huán)不好，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法進(jìn)入，一樣沒(méi)用。如果病毒再嚴(yán)重，循環(huán)得足夠好，垃圾也能順利排出

　　4.內(nèi)分泌

　　體內(nèi)的分泌物相當(dāng)于一個(gè)指揮官，什么都要聽(tīng)。我的心情，臉上長(zhǎng)不長(zhǎng)痘，都得看。在正常情況下，內(nèi)分泌是看不見(jiàn)摸不著的，而在紊亂時(shí)，你卻能感覺(jué)到：青春痘、黃褐斑、月經(jīng)問(wèn)題……內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引發(fā)多種慢性疾病。

　　5.營(yíng)養(yǎng)均衡

　　為何不挑食不偏食的人容易保持健康?由于營(yíng)養(yǎng)均衡!普通工薪階層在中國(guó)吃什么?不管是在食堂吃還是叫外賣，菜品種類太少，但數(shù)量又如何?常常會(huì)超負(fù)荷。

　　6.清除毒素

　　人體就像一座蓄水池，里面滿是臟水，洗干凈臟水就可以了嗎?假如出口沒(méi)有打通，堵住了，三天兩頭的臟水還會(huì)滿，會(huì)溢出來(lái)。排毒并不是一勞永逸的事情，就像你每天都要把自己清潔干凈一樣。排毒源還是要回到身體循環(huán)的根本，不解決循環(huán)問(wèn)題，排毒不暢，病癥還是容易找上門。

　　排出體內(nèi)毒素后，內(nèi)分泌會(huì)得到改善，還能促進(jìn)其它營(yíng)養(yǎng)吸收和代謝，甚至能解決80%的健康問(wèn)題。

　　7.良好的生活習(xí)慣

　　95%的疾病都是由于不良的生活習(xí)慣造成的。這事誰(shuí)都幫不了誰(shuí)，吃再多的保健品，再貴的營(yíng)養(yǎng)品，你照樣抽煙喝酒，熬夜，吃太多油鹽糖，不運(yùn)動(dòng)，生病了就很難找回來(lái)。