酵素課堂

　　人體自然循環(huán)與酵素的關(guān)系

　　“酵素”是我們體內(nèi)原有的物質(zhì)，酵素存在于所有的生物體內(nèi)，參加我們體內(nèi)的催化和消化，分解反應(yīng)，提高我們機(jī)體的活性，參與機(jī)體各種物質(zhì)的生命活動(dòng)。

　　不同的酵素不一樣的功能

　　不同的酵素功能是不一樣的，我們機(jī)體內(nèi)有轉(zhuǎn)移酵素，消化酵素等，他們各司其職，共同維護(hù)機(jī)體的健康。比如，消化酵素是負(fù)責(zé)催化我們機(jī)體內(nèi)的食物的分解，從而為我們機(jī)體內(nèi)的生命活動(dòng)提供能量和原料，而轉(zhuǎn)移酵素負(fù)責(zé)將我們體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)礁鱾€(gè)器官，組織或各個(gè)系統(tǒng)中，從而維持正常的生命活動(dòng)。

　　而隨著年齡的增長(zhǎng)，我們體內(nèi)會(huì)常常出現(xiàn)缺乏酵素的問題，此時(shí)，我們需要補(bǔ)充適量的酵素，來調(diào)節(jié)我們機(jī)體的健康，一般我們采用服食的方法來進(jìn)行酵素的補(bǔ)充，但是，我們知道所有從外界攝入的食物會(huì)經(jīng)過消化循環(huán)系統(tǒng)的作用，那么，人體自然循環(huán)的過程中酵素參與了怎樣的關(guān)系呢?

　　人體自然循環(huán)與酵素的關(guān)系

　　早上4點(diǎn)~12點(diǎn)是身體的排泄時(shí)間：

　　我們常將一個(gè)食物進(jìn)入機(jī)體到他被消化排出機(jī)體的過程稱為人體的自然循環(huán)過程，而外源物質(zhì)進(jìn)入機(jī)體不會(huì)立即被消化，一般來說，我們機(jī)體會(huì)將外源物質(zhì)儲(chǔ)存起來，然后在凌晨4點(diǎn)—12點(diǎn)進(jìn)行消化作用，將我們體內(nèi)的外源物質(zhì)進(jìn)行消化，此時(shí)，我們機(jī)體內(nèi)的酵素需要參與這個(gè)過程，酵素催化外源物質(zhì)，將其消化為小分子物質(zhì)，再由機(jī)體吸收，這是一個(gè)完整的過程，整個(gè)過程缺一不可。

　　所以，我們常說，早晨是最好的補(bǔ)充酵素時(shí)間。因?yàn)樵绯课覀冄a(bǔ)充酵素，可以充分將機(jī)體內(nèi)的物質(zhì)進(jìn)行消化，將廢物排出體外，從而達(dá)到瘦身健體的功效。而且，早上喝酵素可以增加機(jī)體的飽腹感，從而減少我們對(duì)食物的攝入量，可以起到減脂的作用。

　　中午12點(diǎn)~20點(diǎn)是身體的攝取時(shí)間：

　　當(dāng)我們機(jī)體將我們所攝入的物質(zhì)進(jìn)行消化后，一些有還的廢物會(huì)被排出體外，而一些對(duì)機(jī)體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)將會(huì)被機(jī)體吸收，從而參與機(jī)體的生命活動(dòng)，一般機(jī)體在中午12點(diǎn)~20點(diǎn)進(jìn)行對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，而且，一般這個(gè)時(shí)間段是我們工作的時(shí)間段，所以這個(gè)階段需要的能量和營(yíng)養(yǎng)會(huì)比較大。

　　晚上20~早上4點(diǎn)是身體的同化時(shí)間：

　　這段時(shí)間我們一般已經(jīng)開始休息了，但其實(shí)，我們的機(jī)體并沒有在休息，在這段時(shí)間，我們白天所攝取的物質(zhì)會(huì)被消化，然后儲(chǔ)存下來，所以，這段時(shí)間進(jìn)食是最容易發(fā)胖的時(shí)間，此時(shí)不如喝一杯酵素，促進(jìn)機(jī)體對(duì)今天所攝入食物的充分吸收，從而達(dá)到調(diào)理機(jī)體的作用。