細(xì)嚼慢咽更有助于減肥
“細(xì)嚼慢咽” Chapter 1 面對(duì)饕餮美食，你是一個(gè)喜歡狼吞虎咽的“胖子”嗎?經(jīng)一項(xiàng)最新研究證…
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最補(bǔ)腎的泡腳時(shí)間
最補(bǔ)腎的泡腳時(shí)間 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反…
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如何判斷腎臟是否健康 請(qǐng)低頭往下看！
腎臟是身體的重要器官。人們經(jīng)常說(shuō)腎是健康的起源，腎的健康直接影響身體的健康。腎臟健康有哪些癥狀?中醫(yī)認(rèn)為，…
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想擁有不老肌膚 從摒棄不健康食物開(kāi)始
愛(ài)美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無(wú)法阻止變老的過(guò)程，但了解哪些食物對(duì)皮膚有害，堅(jiān)持正確飲食…
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中年之后，體內(nèi)酵素含量越來(lái)越低
人在邁入中年之后，很多健康問(wèn)題便紛紛開(kāi)始出現(xiàn)，若沒(méi)有加以悉心保養(yǎng)很容易便會(huì)變得十分嚴(yán)重。大家都知道，酵素會(huì)…
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全世界公認(rèn)最健康的生活習(xí)慣
刷牙時(shí)間 飯后三分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。 這時(shí)候口腔里的食物開(kāi)始分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的酸性物質(zhì)容…
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長(zhǎng)壽的人一般會(huì)有“三懶，四通”的共性
健康長(zhǎng)壽是每個(gè)人都渴望的，隨著生活水平的提高和大家養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，長(zhǎng)壽的人也越來(lái)越多了，當(dāng)然，在長(zhǎng)壽的路上…
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熬夜的人出現(xiàn)這些信號(hào)，就要馬上休息!
據(jù)亞馬遜中國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有81%的中國(guó)人睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。近60%的人通常在深夜11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)入睡…
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